Att prata om känslor betyder att dela med sig av hur man mår, både när man är glad och när man är ledsen. Genom att prata om sina känslor kan vi få hjälp och stöd, och vi kan också förstå våra egna känslor bättre. Om vi inte pratar om våra känslor kan vi känna oss ensamma eller oroliga. Det är bra att prata med både vuxna och vänner om hur vi mår, för då får vi förståelse och kan må bättre.