Hat är en stark negativ känsla som kan uppstå när vi är mycket arga eller ledsna på någon eller något. Hat kan göra att vi tänker eller säger elaka saker, vilket kan såra andra människor. Det är viktigt att lära sig hantera känslor av hat och istället försöka förstå varför vi känner så. Genom att prata om våra känslor och försöka förstå andra människor kan vi minska hat och skapa mer förståelse och vänlighet i världen.