Trygga vuxna är de personer i vårt liv som vi kan lita på. Det kan vara föräldrar, lärare eller andra vuxna som bryr sig om oss. Trygga vuxna hjälper oss när vi har problem eller när vi känner oss osäkra. De lyssnar på oss, ger oss råd och ser till att vi är säkra. När vi har trygga vuxna omkring oss, känner vi oss starkare och kan hantera svåra situationer bättre.